Ikke mere stress – no more stress

🇩🇰Jeg har i dag været til fysioterapeut hvilket ikke var en dejlig ting i dag Det sidste stykke tid har jeg med vilje overhørt min krops signaler fordi jeg valgte at Prioritere at besøge min far på sygehuset så min krop er pt ret ødelagt i sær min ryg og hofter og skulder og samtidig er mine energi batterier løbet tør så jeg er bare super træt fra morgen til aften 

Men jeg ved også godt at de ikke bliver genopladet på et par timer og man kan ikke bare skifte dem ud til nogle nye den eneste måde at få dem genopladet er ved at passe på sig selv og hvile så bliver de langsomt genopladet 

Jeg vil sige at min fars pludselige hjertesygdom har været en øjenåbner om at vi skal til at passe på os selv og geare lidt ned på hverdagen for vi har altid 1000 ting vi lige skal nå og ofte kan vi når ugen er ovre ikke komme i tanke om hvornår vi sidst så noget i tv eller havde en dag hvor vi ikke skulle noget, dette er vi som familie blevet enige om at vi fælles skal arbejde på så vi er knap så stressede og har mere tid sammen og vigtigst af alt tid til at nyde livet 

🇩🇰I disse dage elsker jeg bare min pyjamas
🇬🇧In this days i really loves my ok

🇬🇧Today I have been to physiotherapist which was not a nice thing today For the last time I have deliberately overheard my body’s signals because I chose to Prioritize visiting my father at the hospital so my body is currently quite damaged especially my back,hips and shoulder and at the same time my energy batteries level is low so I’m just super tired from morning to night

But I also know well that they are not recharged in a few hours and you cannot just change them out to some new ones the only way to get them recharged is to take care of you selves and rest then they will slowly get recharged

I want to say that my father’s sudden heart disease has been an eye-opener that says that we have to take care of ourselves and slow down the tempo a little to our everyday life because we always have 1000 things we should just do and often when we came to Sunday can not think  about when we last saw something on TV together or had a day where we didn’t need to something, now as family we have chosen that we need to work together on our goals so we are barely so stressed and have more time together and most importantly the time to enjoy life