Update / opdatering

---

🇬🇧English version starts her 🇬🇧 dansk starter længere nede i opslaget 

Hello and first of all im so sorry i haven’t posted here in a long period but my  surplus Haven’t been big

since last I posted in here I got checked on my anemia with some blood samples and a appointment with the doctor and it all goes so good my samples are normal for the first time since February this year 🙂

ind the last period I had been struggling with a disc protrusion that cause nerve pain

you just got a little about my last 3 days here

the last 3 days has been quite hard for me ♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
Sunday afternoon my elbow got out of joint so I took on the emergency room and got home late ♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
Monday I stood up with a really bad nausea so long live the emetic
But I got to physiotherapy and that wasn’t a funny treatment and the last period I has been dealing a lot with my discus prostitution I the thoracic so now the Physiotherapist are order a corsets to my back to try help the problem
The rest of yesterday I slept a lot ♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
Today I’m still having nausea so I had to take a nap and now I’m just relaxing on the couch 🦓

---

🇩🇰Dansk version starter her🇩🇰

🇩🇰Hej og først og fremmest undskyld for at jeg i en længere periode ikke har skrevet herinde men mit overskud har været minimalt

siden jeg sidst skrev herinde har jeg fået kontrolleret mit anæmi med blodprøver og en samtale med lægen og alt ser fint ud

siden sidst har jeg til gengæld døjet  med en diskus protution som giver mig nerve smerter

i får lige et post om de sidste par dage
🇩🇰de sidste 3 dage har været ret hårde for mig
♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
Søndag after gik min albue ud af led så jeg tog på skadestuen og kom sent hjem
♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
Mandag stod jeg op med en virkelig slem kvalme, så længe leve kvalmestillende Men jeg kom til fysioterapi, og det var ikke en sjov behandling, i den sidste periode har jeg døjet rigtig meget med min diskusprostitution i brystryggen, så nu bestiller fysioterapeuten et korsetter til ryggen for at prøve at afhjælpe problemet lidt
Resten af i går sov jeg rigtig meget
♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
I dag har jeg stadig kvalme, så jeg var nødt til at tage en middagslur, og nu slapper jeg bare af på sofaen