🇩🇰Priotering af tid og energi/🇬🇧Priority of time and energy

🇩🇰Priotering af tid og energi

Når man er syg er man nød til at priotere sin tid benhårdt for at have energi til at komme i gennem hele dagen. Hvor raske personer teknisk set kun skal priotere hvad deres tid skal bruges på for at de kan nå alt det de skal eller gerne vil.

Da vi var til foredrag med ehlers danlos foreningen sidste år købte jeg dette smykke fordi det symboliserer min situration så godt 

Det største vedhæng er en ske og det vil nok undre mange hvorfor der er en ske i halskæden og nej det er ikke til hvis jeg pludselig får lyst til en Desert. Nej jeg der fulgte en super lærerig historie med smykket (ske teorien) som forklare raske personer hvordan den syge er nød til at prioterer deres energi benhårdt den får i her i min version.

Når man er syg har man ikke uanede mængder energi fordi kroppen også bruger energi til at bekæmpe sygdommen og du derved har smerter. I denne historie 

Kalder vi vores energi for skeer fordi man så sidder med en fysisk ting. En syg person har kun 10 skeer til at komme i gennem dagen, og alting koster en ske.

Jeg sidde nu med 10 skeer i hånden 

For 1ske kan jeg vælge mellem at:

komme ud af sengen 

Tage tøj på 

Rydde af bordet efter et måltid. 

For 2 skeer  her kan der vælges 

At lave og spise enten morgenmad eller frokost

Tjekke post og e-mail 

For 3 skeer her kan jeg vælge om jeg vil bruge skeer på 

et bad og om jeg syntes det er det værd eller en let oprydning i huset

Tage ud at handle

Hjælpe med madlavning aftensmad

For 4skeer 

At tage i behandling ved fysioterapeuten

At være social der hjemme

For dem som kan holde til det støvsugning.

For 5 skeer 

At deltage i et socialt arrangement (fest,møde,kursus,m.m)

Gå på arbejde 

Her tænker raske ofte det jo nemt nok jeg bruger jo kun 2 sker på at gå på arbejde de resterende kan jeg dele ud over dagen som jeg har lyst så jeg kun bruger lidt af en ske til at dyrke fitness,tage ud med vennerne,gå til noget i fritiden, men nej når du er syg er du ikke så priviligeret at du kan bruge et stykke af en ske den aktivitet du vælger koster de skeer og ikke kun en bid af en ske

Som syg er du nød til at vælge og du kan til nød låne en ske fra i morgen men det kan hurtig blive en dyr fornøjelse for den skal tilbagebetales og hvis du er uheldig er der renter på i form af at du overanstrengte dig den dag du lånte skeen og dagen efter har det dårligt og ikke kan noget så alle skeer skal bruges fornuftigt. Hvis du har det dårligere en dag kan du være ved at have mindre antal skeer til rådighed  følg min blog via dette RSS-feed https://bloggersdelight.dk/follow/245923

🇬🇧Priority of time and energy

When you sick, you need to prioritize your time very hard to have energy to come through the day. Where healthy people will technically only have to choose what their time will be spent on to achieve all they need to do or what want to do.

when we were on a course with the ehlers danlos association last year I bought this jewelry because it symbolizes my situation so well

The biggest pendant is a spoon and it will probably surprise many why there is a spoon in the necklace and no, its not for if I suddenly want a desert. No Is a super instructive story that was with the jewelry that a story to explains healthy people how the sick has to prize their energy the hardest it gets in here in my version.

When you are ill, you do not have uninvited amounts of energy because the body also uses energy to fight the disease and you have pain. In this story

Do we call our energy for spoons (spoon theory) because then the healthy people is sitting with a physical thing in there hands. A sick person has only 10 spoons to come through throughout the day, and everything costs a spoon.

I’m now sitting with 10 spoons in my hand

For 1 spoon You can choose from:

getting out of bed

Getting dressed

Clean the table after a meal.

Getting to bed 

For 2 spoons here you can choose

To make and eat either breakfast or lunch

Check mail and email

For 3 spoons here You can choose if You want to use spoons for 

a bath and if You thought it was worth i 

or a easy cleanup in the house

Take out shopping

Help with cooking dinner

For 4 spoons 

To be treated by the physiotherapist

Being social at home

For those who can keep it vacuuming.

For 5 spoons

Attending a social event (party, meeting, course, etc.)

Go to work

Here often healthy people say I think it’s easy to do I only use 2 spoons to go to work the rest of my spoons I can share over the day as I like to so I only spend a bit of a spoon to practice fitness, go out with my friends, and to all the everyday things, but no when you are ill you are not so privileged that you can use a piece of a spoon the activity you choose costs they whole spoons and not just a bite of it. 

When you sick you have to choose and you can borrow a spoon from tomorrow but it can quickly be a expensive thing because it have to be refunded and if you are unlucky, there are interest in the amount of overworking on the day you borrowed the spoon and the day after it is bad and can do nothing just lay on the bed so all spoons must be used sensibly. If you feel worse one day you may be having a less number of spoons available. Follow my blog by my rss-feed https://bloggersdelight.dk/follow/245923